Ellenőrizze általános egészségi állapotát a GABRIEL 7 általános állapotfelmérő teszttel. (Vizeletteszt) A teszt segítségével egy perc alatt, vizelet vizsgálattal ellenőrizheti: A vese és máj működését a cukorbetegséget a sav-bázis egyensúlyt a vizeletben lévő baktériumokat Az ár 1 dobozra vonatkozik és 5% ÁFA-t tartalmaz! 0 Ft Elfogyott Leírás További információk Otthoni használatra kifejlesztett általános állapotfelmérő, 7 komponensű vizeletteszt A teszt segítségével egy perc alatt ellenőrizheti otthonában a vese és máj működését, a cukorbetegséget, a sav-bázis egyensúlyt és a vizeletben lévő baktériumokat. 0123 Tömeg 18 g Méretek 8 x 14 x 1. 50 cm Hasonló termékek Vércukorszint, koleszterin és hemoglobin mérő készülék, Wellmed EasyTouch GCHb Magnéziumhiány gyorsteszt otthoni vizsgálatra CSALÁDI KISZERELÉS 4 db/doboz CoaguChek XS PT PST tesztcsík (24 tesztcsík/doboz) Emlővizsgáló önellenőrző kesztyű
3-5 napot edz egy h�ten. A BMI (BMI �rt�ke = tests�ly (kg)/ magass�g (m�ter) 2) sz�ma 25-29, 9 k�z� esik. A k�vetkez� �ll�t�sok 2 pontot �rnek: 45-�vesn�l id�sebb. BMI sz�ma magasabb, mint 30. Kevesebb, mint 3 napot t�lt testedz�ssel egy h�ten. Ha pontjai sz�ma 5-n�l kevesebb, val�sz�n�leg nem cukorbeteg, de ha t�bb, akkor �rdemes elv�geztetni egy rutin vizsg�latot. A teljes teszt v�gs� ki�rt�kel�se: Minden rossz eredm�ny 3 pontot, a k�zepes �rt�k 2 pont �s a j� eredm�ny 1 pontot �r. Rossz eredm�ny db x1= K�zepes eredm�ny x2= J� eredm�ny x3= �sszpontsz�m = 25-30 Minden rendben, csak �gy tov�bb. 19-24 L�tsz�lag nincsen semmi probl�ma, de �rdemes a tesztet egy h�nap m�lva �jra elv�gezni. Addig is javallott a fent aj�nlott, a probl�m�s ter�letekre vonatkoz� jav�t�, karbantart� feladatokat rendszeresen elv�gezni. 11-18 Van min jav�tani, de sohasem k�s�. Els� l�p�sk�nt keresse fel orvos�t, hogy szakember seg�ts�g�vel kezdhesse el az �letm�d-v�ltoztat�st. Figyelem! A teszt semmilyen nem� orvosi vizsg�latot nem helyettes�t, nem z�r ki teljes bizonyoss�ggal semmilyen betegs�get, s �gy eredm�nye sem 100%-os!
Életmód: munka, munkaviszony, táplálkozás, mozgás, lakásviszonyok, jövedelem, település viszonyok, pihenés, szórakozás 2. Biológiai adottságok - genetikai meghatározottság (alkat, személyiségjegyek, idegrendszer, öröklött betegségek (cukorbetegség), betegségre való hajlam (szív és érrendszeri betegségek, daganatos betegségek, cukorbetegség) 3. Környezet Környezeten belül: a) Természeti környezet hatása b) Társadalmi környezet hatása Mikrokörnyezet: család, barátok, osztály, munkahely, lakás, kereseti viszonyok Makrokörnyezet: szervezetek (pl. kórház), intézmények (iskola, kórház), magyar népesség - életkörülmények: kereset, lakás és táplálkozási viszonyok - egészséges és biztonságos munkakörülmények Látható tehát, hogy egészségi állapotunkat számos tényező befolyásolja. Éppen ezért legyünk körültekintőek és óvjuk legdrágább kincsünket! Elgondolkodsz-e időnként azon, hogy vajon mindent megteszel-e egészséged megőrzéséért? Teszel valamit a túlsúlyod ellen? Vagy éppen étvágytalan vagy? Tartósan hidegek a lábaid, szemeid dagadtak?
Fogyasztasz-e elengendő folyadékot? Érzel-e fáradtságot? Izzadékony vagy? A teszttel megtudhatod, mire ügyelj, mit kell tenned. Töltsd ki a teszted!
A Há oldalain található információk, szolgáltatások tájékoztató jellegűek, nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük, minden esetben forduljon kezelőorvosához!
10 egyszer� �nvizsg�lat, ami alapj�n megtudhatjuk eg�szs�gi �llapotunkat Gyakran azt gondoljuk, ahhoz, hogy, ha teljes k�pet akarunk kapni test�nk eg�szs�gi �llapot�r�l, ahhoz felt�tlen�l orvoshoz kell fordulnunk. Azonban sok vizsg�latot otthon is elv�gezhet�nk, melyek nem ker�lnek semmif�le f�rads�gba, nem f�jdalmasak, de m�gis szinte teljes k�pet adnak arr�l, hogy mennyire vagyunk fittek. M�r a nyelv sz�nezete �s text�r�ja is sokmindent el�rulhat �ltal�nos eg�szs�gi �llapotunkr�l hirdet�s A der�k ker�lete A derekunkon lerak�dott zs�r mennyis�ge sok esetben jelezheti, hogy valami nincs rendben. Az�rt is fontos ezt a ter�letet karban tartanunk, mert rengeteg l�tfontoss�g� szerv helyezkedik el der�kt�jt, s ezeknek rendk�v�l fontos a megfelel� v�delem. Ha hagyjuk, hogy elzs�rosodjon ez a ter�let, vagy nem tesz�nk ellene id�ben, bizony em�szt�rendszer�nk b�nhatja. Vegy�nk egy m�r�szalagot, majd m�rj�k meg a derekunk ker�let�t k�r�lbel�l a k�ld�k magass�g�ban. Ha 81 cm-n�l kisebb �rt�ket kaptunk az eredm�ny j�, ha 81-89 cm-ig kaptunk valamilyen �rt�ket, az eredm�ny k�zepes �s, ha 89 cm feletti derekunk ker�lete, az azt jelenti, van m�g mit jav�tani ezen a ter�leten.
Mik azok a leggyakoribb az egészséggel kapcsolatos tévedések, hibák, amivel orvosi gyakorlata során találkozik? Ki lehet jelenteni, hogy nem tiszteljük magunkat és testünket. Csak egy testünk van egy életen át: kiegyensúlyozott étrendet, temperamentumot, tevékenységet és csendes elmét kellene biztosítanunk számára Mely rossz szokások megváltoztatásában tudnánk a leghatékonyabbak lenni? Azokban, amikben valóban meg akarunk változtatni.
Bizony sok esetben nem elég csak az elszántság és elhatározás, hogy akkor mostantól elkezdek sportolni. Előszűrés szükséges, mert az életed múlhat rajta! Válaszolj ezekre a kérdésekre és kiderül, elkezdhetsz-e sportolni. Ne rohanj a vesztedbe... Gondolj bele, milyen állapotban lehet a mozgásszerve, valamint szív- és érrendszere egy eddig napi 10 órát görnyedten ülő, enyhén elhízott, cukorbetegség kapujában lévő, egysíkúan táplálkozó középkorú hölgynek, aki egyszer csak nekidurálja magát, hogy ő márpedig hamarosan lefutja a maratont? Már a pipás cipő és a fejpánt is megvan, mire várjon? Ácsi! Előbb nem árt néhány kérdést tisztázni, hogy ennek a fenemód "durrbele" sportolási láznak ne a kórházban kelljen véget érnie mondjuk izomsérüléssel, szakadással, húzódással, szívpanaszokkal, ficammal, szédüléssel, gerincproblémákkal stb. PAR-Q teszt Ez egy egészségügyi előszűrő teszt, amelynek lényege, hogy felmérje az illető egészségügyi állapotát, rizikófaktorait, múltbeli sérüléseit, problémáit, és ezen adatok ismeretében zöld utat adjon a sportolási kedv mellé a tevékenységnek is.
Vagyis, ha f�lcimp�nkon �sszevissza gy�r�d�sek vannak, az jele lehet a sz�vkoszor��r betegs�g�nek. Ha horizont�lis vonal szeli kett� az utalhat magas v�rnyom�sra. V�kony �s kiss� k�v�sz�n� cimpa pedig a cukorbetegs�get jelezheti. Megijedn�nk semmik�pp nem kell, de egy rutin vizsg�lat sohasem �rthat. Legjobb, amit tehet�nk, hogy figyel�nk a v�rnyom�sra, koleszterinszintre, rendszeresen mozgunk, eg�szs�gesen �tkez�nk �s ker�lj�k a stresszt. Eg�szs�ges �z�letek Az �z�leti megbeteged�sek, gyullad�sok, nagyon gyakran fordulnak el�. Sok esetben kr�nikuss� v�lt f�jdalom k�s�ri az �z�leti panaszokat, melyek ez �ltal megkeser�thetik az ember mindennapjait. B�r val�s vizsg�lat csak r�ntgennel lehets�ges, de �z�leti panaszokra utal� jel lehet, ha mutat�ujjunk r�videbb, mint a gy�r�sujjunk. Nem kell �z�leti b�ntalmakt�l tartanunk, ha a h�velykujjunk egyenl� hossz�, vagy kisebb, mint a kisujjunk. �z�leteink eg�szs�g�nek meg�rz�s�ben �s a betegs�gek kialakul�s�nak megel�z�s�ben seg�tenek a k�m�l� sportok, mint az �sz�s, vagy a joga.
A kardio edz�s itt is c�lravezet� lehet, illetve, ha min�l t�bb m�zet esz�nk, hiszen ez az egyetlen anyag, ami seg�ti az sz�vizmok m�k�d�s�t. Sz�vritmus helyre�ll�s�nak gyorsas�ga Min�l gyorsabban �ll vissza sz�v�nk egy fokozottabb m�k�d�sr�l az alap �llapot�ba, ann�l eg�szs�gesebb is. Ha egy edz�s ut�n nem cs�kken legal�bb 12 �t�s/perccel a sz�vritmusunk, akkor magas a kock�zata a sz�vbetegs�gek kialakul�s�nak. L�pcs�zz�nk h�rom percen kereszt�l, majd tartsunk 30-40 m�sodperc sz�netes �s m�rj�k meg pulzussz�munkat. Sokban f�gg az eredm�ny az �letkorunkt�l is, hiszen id�sebb korban term�szetes, ha nagyobb sz�mot kapunk, de az a legjobb, ha az eredm�ny 100 alatt van. 100 feletti �rt�k eset�n er�nl�tjav�t� edz�s seg�thet a norm�l �rt�kek vissza�ll�t�s�ban. F�lcimpagy�r�d�s Kevesen gondoln�nk, hogy a f�lcimp�nkon l�v� gy�r�d�sek kapcsolatban �llhatnak a koszor��r-betegs�gekkel, a magas koleszterinszinttel, �s a cukorbetegs�ggel is. Ezt ne �gy k�pzelj�k el, hogy az egyik a m�sik okoz�ja, ink�bb, hogy azonos hat�s, p�ld�ul az eg�szs�gtelen �letm�d okozza mindkett�t.